Tid til dig
Find dyb ro og forbindelse til dig selv
Retreat for alle
4-DAGES OPHOLD PÅ ET DEJLIGT LANDSTED I HORNSLET MED MEDITATION, UNDERVISNING, SAUNA & FORDYBELSE.
Praksis & undervisning for et mere bæredygtigt indre liv.
18-21 september 2025
Et sted at lande, lære og bare være...
Dette retreat giver dig muligheden for at finde dyb ro og genoprette forbindelsen til dig selv gennem meditation og mindfulness. Vi arbejder og "nørder" med både praksis og teori, så du får praktisk erfaring gennem øvelser, samtidig med at du opnår en grundlæggende forståelse af teorien bag meditation. Denne kombination vil hjælpe dig med at skabe varige resultater og give dig en dybere forståelse af dig selv.
Værktøjer til at blive din egen kilde til ro, retning og balance
Det er de små, daglige handlinger og den indre praksis, der på sigt skaber varig trivsel og livsglæde i vores liv. På dette retreat får du både tid til at være og mulighed for at lære teorier, som vil støtte dig langt efter retreatet.
Jeg har set det i mine klienter og har selv oplevet, hvordan en dybere forståelse af meditation og mindfulness kan transformere vores indre verden. Det kan hjælpe os med at opnå større selvaccept, finde dyb ro, mindske stress og øge vores evne til at regulere følelser samt sætte sunde grænser.
Det lyder måske næsten for godt til at være sandt, men det er faktisk evidensbaseret. Læs: Fordele og evidens. Og derfor knuselsker jeg at få lov til at give denne viden og indsigt videre til dig.
Hvad andre siger om retreat med Dianna
Opholdet gav mig en dybere ro, og jeg står uden tvivl stærkere i mig selv end, da jeg tog afsted. Maden var også rigtig god, sund og smagte utrolig lækkert. Mit værelse var jeg også utrolig glad for.
Jeg elskede at være så tæt på åben ild/brændeovnen i saunaen samt Diannas guiding med dufte og tromme, vil jeg aldrig glemme, da det fik mig til at arbejde med mig selv på en ny måde. Jeg kom væk fra hovedet og i stedet, blev der åbnet op for mine sanser og egen kreativitet.
Mia
Deltager på retreat 2024
På retreatet træner vi kunsten "blot at være" – en praksis, der giver os mulighed for at skabe en mere bæredygtig og fredfyldt indre verden.
Hvad kan du forvente?
- Plads til at mærke, hvad der er godt for dig
- Klarhed over, hvor du er på vej hen i livet
- Ro og indsigt indefra – så du tydeligt mærker, at du er på rette vej
- Tid og rum til bare at være dig selv – uden krav og forventninger
- Værktøjer til at stå stærkt i dig selv og leve et liv i overensstemmelse med dine værdier
- Muligheden for at være uden intention eller mål – og bare være med det, der er
- En dybere forbindelse til dig selv og dine behov
Dette retreat er for dig der ønsker at:
- Få konkrete værktøjer til at forbinde dig til dig selv, nuet, nærværet og livet
- Få støtte og rum til at være i et skift – uanset om det er i dit arbejdsliv, privatliv eller en indre overgang
- Et frirum til dig, der ofte holder rummet for andre – både privat og arbejdsmæssigt
- Undervisning i meditation og mindfulness
- Redskaber og teori til at skabe mere ro og balance i din indre verden
- Finde inspiration og indsigt du kan dele med dine kære, kunder eller klienter
- Saunaoplevelser med beroligende duftolier
- Nærende mad, der støtter både krop og sjæl
- Et varmt fællesskab
Om du søger stilhed og tid alene eller ønsker at dele og spejle dig i andre skønne mennesker, er der plads til dig her.
Målet er, at du går hjem med dybere ro og en fyldt "kuffert" af viden, som gør dig klar til at møde dig selv og verden på en ny og mere nærværende måde.
Velkommen uanset erfaring
Uanset om du har erfaring med meditation og mindfulness eller ej vil dette retreat give dig nye indsigter – det eneste, der kræves, er et åbent sind og en lyst til at give dig selv denne gave, som vil gavne dig - måske resten af dit liv.
Program
Torsdag
16.00-18.00 ankomst
18.00-19.00 aftensmad
19.00-21.00 Sauna
Vi lander sammen med meditation i saunaen.
Fredag
08.00-08.45 Morgenmeditation
09.00-10.00 morgenmad
10.00-12.30 Åbningsrunde & undervisning
13.00-14.00 frokost
14.00-16.00 Pause/gå tur/hvile
16.00-18.00 Sauna
19.00-20.00 aftensmad
20.00-21.00 Meditation: Aften-integration
22.00 Stille i huset🌜
Lørdag
08.00-08.45 Morgenmeditation
09.00 morgenmad
10.00-13.00 Undervisning & meditation
13.00-14.00 frokost
14.00-16.00 Undervisning & meditation
16.00-18.00 Pause/gå tur/hvile
18.00-19.00 aftensmad
19.00-21.00 Sauna
22.00 Stille i huset🌜
Søndag
08.00-08.45 Morgenmeditation
09.00–11.00 Brunch og oprydning
11.00-13.00 Afslutning
13.00 kram og på gensyn
“Det kan være svært at finde en spaceholder eller facilitator, der rent faktisk selv gør det, de prædiker, som er ægte og som ikke bare taler fra tomme ord. Dianna er en af dem — en af de ægte! Hun får min varmeste og dybeste anbefaling.
Jeg deltog på hendes retreat, og det var en helt igennem fantastisk oplevelse med trommerejse, saunagus, søbad, lækker mad, meditation, dybt sisterhood, nærvær, grin, gråd, fordybelse og sjov. Jeg følte mig set, mødt og holdt – og det skabte en tryghed, hvor jeg kunne give slip og lande i mig selv.
Dianna skaber et rum, hvor alt er velkomment – både det sårbare, det vilde, det stille og det sprudlende. Hendes nærvær og integritet mærkes i alt, hun gør, og det smitter af på hele stemningen.
Retreatet gav mig ikke bare ro og ny energi, men en dybere forbindelse til mig selv og fællesskabet, dyb healing og en følelse af at høre til. Overvejer du at tage med? Lad det her være dit tegn. Du vil ikke fortryde det.
”
Lotte Vafadar
Deltager på retreat 2025
Pris
Early bird pris 5000,- kr.
Benyt Earlybird kampagnekoden, når du tilmelder dig i betalingsfeltet, skriv: DYBRO
Early bird prisen gælder til og med 3. august eller sålænge der er plads på holdet.
Standard pris 6000,- kr.
Beløbet kan betales over 1, el. 2 rater.
Dato
18-21 september 2025
Indkvartering
Du bliver indkvarteret enten på dobbeltværelse eller på et enkeltværelse, hvis du har ønsket det.
Hvor
Retreatsted adresse:
Åbroen 20, 8543 Hornslet.
Retreatet finder sted på det dejligste landsted i Hornslet hos Zeleste, som er en vis og dejlig kvinde. Hun har brugt sin alderdom på at skabe et dejligt retreat-sted, som jeg er SÅ taknemmelig for at måtte låne denne weekend.
Bil
Rejsetid ca 3+ timers kørsel fra København.
Rejsetid ca 33 min. fra Århus.
Tog
Nærmeste tog station er Hadsten eller Hornslet. Vi afhenter dig gerne ved toget.
Spørgsmål
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Dianna på dianna@diannaroselinalindharth.dk
Skulle jeg hertil slut beskrive dette retreat med én sætning, så er det denne:
Kampen slutter og livet begynder...
Jeg glæder mig til at se dig.
FACILITATOR
Dianna Roselina Lindharth
Dianna er 38 år, mor til to drenge og en passioneret jordemoder, traumeterapeut og meditationslærer. Med over 10 års erfaring inden for selvudvikling kombinerer hun sin viden og praktiske erfaring fra både terapi, undervisning og jordemoderarbejde til at skabe trygge og autentiske rum, hvor fokus er på autonomi.
Opvokset med en mor, der er shaman, var meditation og en holistisk tilgang til livet en naturlig del af Diannas barndom. Denne tidlige indflydelse har givet hende et solidt fundament i forståelsen af de energetiske og spirituelle aspekter af mennesket og livet. Diannas personlige rejse fra at have kæmpet med depressive tendenser og stress til at leve med vitalitet, indre styrke og en livsglæde, hun aldrig havde troet var mulig, er det fundament, hun bygger sin praksis på. Hun har erfaret, hvordan transformation kan finde sted, når man giver sig selv plads til at hele og vokse.
Dianna udtaler:
Mine uddannelser og min egen indre udvikling er nøglen til, hvordan jeg arbejder med mine klienter og kursister. Jeg skaber trygge rum, hvor autentisk væren og dyb fordybelse kan finde sted, og hvor du kan opdage din egen iboende styrke, ro og visdom.
På dette retreat arbejder Dianna med meditation, teoretisk undervisning, sauna og spaceholding.
Det er tid til at genfinde værdien i at 'være', så vi kan leve med mindre stress og mere glæde.
