Tid til dig
Find dyb ro gennem meditation
Retreat
18-21 september 2025
4-DAGES OPHOLD PÅ ET DEJLIGT LANDSTED I HORNSLET MED MEDITATION, UNDERVISNING, SAUNA & FORDYBELSE.
Retreat for alle
Et sted at lande, lære og bare være...
Dette retreat giver dig muligheden for at finde dyb ro og genoprette forbindelsen til dig selv gennem meditation og mindfulness. Vi arbejder og "nørder" med både praksis og teori, så du får praktisk erfaring gennem øvelser, samtidig med at du opnår en grundlæggende forståelse af teorien bag meditation. Denne kombination vil hjælpe dig med at skabe varige resultater og give dig en dybere forståelse af dig selv.
Hvordan kan dette retreat støtte dig i at ændre din indre verden?
Det er de små, daglige handlinger og den indre praksis, der på sigt skaber varig trivsel og livsglæde i vores liv. På dette retreat får du både tid til at være og mulighed for at lære teorier, som vil støtte dig langt efter retreatet.
Jeg har set det i mine klienter og har selv oplevet, hvordan en dybere forståelse af meditation og mindfulness kan transformere vores indre verden. Det kan hjælpe os med at opnå større selvaccept, finde dyb ro, mindske stress og øge vores evne til at regulere følelser samt sætte sunde grænser.
Det lyder måske næsten for godt til at være sandt, men det er faktisk evidensbaseret. Læs: Fordele og evidens. Og derfor knuselsker jeg at få lov til at give denne viden og indsigt videre til dig.
På retreatet træner vi kunsten "blot at være" – en praksis, der giver os mulighed for at skabe en mere bæredygtig og fredfyldt indre verden.
Hvad kan du forvente?
- Undervisning i meditation og mindfulness
- Redskaber og teori til at skabe mere ro og balance i din indre verden
- Sauna med beroligende duftolier
- Nærende mad, der støtter både krop og sjæl
- Et varmt fællesskab
Om du søger stilhed og tid alene eller ønsker at dele og spejle dig i andre skønne mennesker, er der plads til dig her.
Dette retreat er for dig der ønsker at
- Lande blødt og kærligt i dig selv
- Få dybdegående viden om meditation og mindfulness
- Integrere brugbar og simpel viden der øger din bevidsthed og din trivsel
- Skabe plads til "bare at være" og finde indre fred og fryd
- Finde inspiration og indsigt du kan dele med dine kære, kunder eller klienter
Målet er, at du går hjem med dybere ro og en fyldt "kuffert" af viden, som gør dig klar til at møde dig selv og verden på en ny og mere nærværende måde.
Velkommen uanset erfaring
Uanset om du har erfaring med meditation og mindfulness eller ej vil dette retreat give dig nye indsigter – det eneste, der kræves, er et åbent sind og en lyst til at give dig selv denne gave, som vil gavne dig - måske resten af dit liv.
Program
Torsdag
16.00-18.00 ankomst
18.00-19.00 aftensmad
19.00-21.00 Sauna
Vi lander sammen med meditation i saunaen.
Fredag
08.00-08.45 Morgenmeditation
09.00-10.00 morgenmad
10.00-13.00 Åbningsrunde & undervisning
13.00-14.00 frokost
14.00-16.00 Pause/gå tur/hvile
16.00-18.00 Sauna
19.00-20.00 aftensmad
20.00-21.00 Meditation: Aften-integration
22.00 Stille i huset🌜
Lørdag
08.00-08.45 Morgenmeditation
09.00 morgenmad
10.00-13.00 Undervisning & meditation
13.00-14.00 frokost
14.00-16.00 Undervisning & meditation
16.00-18.00 Pause/gå tur/hvile
18.00-19.00 aftensmad
19.00-21.00 Sauna
Søndag
08.00-08.45 Morgenmeditation
09.00–11.00 Brunch og oprydning
11.00-13.00 Afslutning
13.00 kram og på gensyn
“Opholdet gav mig en dybere ro, og jeg står uden tvivl stærkere i mig selv end, da jeg tog afsted. Maden var også rigtig god, sund og smagte utrolig lækkert. Mit værelse var jeg også utrolig glad for.
Jeg elskede at være så tæt på åben ild/brændeovnen i saunaen samt Diannas guiding med dufte og tromme, vil jeg aldrig glemme, da det fik mig til at arbejde med mig selv på en ny måde. Jeg kom væk fra hovedet og i stedet, blev der åbnet op for mine sanser og egen kreativitet.
”
Mia
Deltager på retreat 2024
Pris
Early bird pris 5000,- kr.
Benyt Earlybird kampagnekoden, når du tilmelder dig i betalingsfeltet, skriv: DYBRO ✅
Early bird prisen gælder til og med 3. august eller sålænge der er plads på holdet.
Standard pris 6000,- kr.
Beløbet kan betales over 1, el. 2 rater.
Dato
18-21 september 2025
Hvor
Retreatsted adresse:
Åbroen 20, 8543 Hornslet.
Retreatet finder sted på det dejligste landsted i Hornslet hos Zeleste, som er en vis og dejlig kvinde. Hun har brugt sin alderdom på at skabe et dejligt retreat-sted, som jeg er SÅ taknemmelig for at måtte låne denne weekend.
Bil
Rejsetid ca 3+ timers kørsel fra København.
Rejsetid ca 33 min. fra Århus.
Tog
Nærmeste tog station er Hadsten eller Hornslet. Vi afhenter dig gerne ved toget.
Spørgsmål
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Dianna på dianna@diannaroselinalindharth.dk
Skulle jeg hertil slut beskrive dette retreat med én sætning, så er det denne:
Kampen slutter og livet begynder...
Jeg glæder mig til at se dig.
FACILITATOR
Dianna Roselina Lindharth
Dianna er 38 år, mor til to drenge og en passioneret jordemoder, traumeterapeut og meditationslærer. Med over 10 års erfaring inden for selvudvikling kombinerer hun sin viden og praktiske erfaring fra både terapi, undervisning og jordemoderarbejde til at skabe trygge og autentiske rum, hvor fokus er på autonomi.
Opvokset med en mor, der er shaman, var meditation og en holistisk tilgang til livet en naturlig del af Diannas barndom. Denne tidlige indflydelse har givet hende et solidt fundament i forståelsen af de energetiske og spirituelle aspekter af mennesket og livet. Diannas personlige rejse fra at have kæmpet med depressive tendenser og stress til at leve med vitalitet, indre styrke og en livsglæde, hun aldrig havde troet var mulig, er det fundament, hun bygger sin praksis på. Hun har erfaret, hvordan transformation kan finde sted, når man giver sig selv plads til at hele og vokse.
Dianna udtaler:
Mine uddannelser og min egen indre udvikling er nøglen til, hvordan jeg arbejder med mine klienter og kursister. Jeg skaber trygge rum, hvor autentisk væren og dyb fordybelse kan finde sted, og hvor du kan opdage din egen iboende styrke, ro og visdom.
På dette retreat arbejder Dianna med meditation, teoretisk undervisning, sauna og spaceholding.
