Nærværet har en helende kraft. Det handler om at være til stede, om at lytte til dig selv og tage dig tid til at mærke, hvor du er, og hvad du har brug for. Dette er en kraftfuld modvægt til tidens krav om konstant præstation og overbelastning.
Det er tid til at skabe en mere nærværende og bæredygtig relation til dig selv.